导语：现在很多年轻人都有拖延症，编辑也不例外。那么有哪些方法可以克服以及如何治愈呢？这是我们所有人都迫切想知道的。以下是缓解拖延症的三种方法： 首先，完成对我们来说最困难的事情，并使其成为一种习惯。一般来说，拖延事情是很困难的。面对一天的工作，很多人喜欢从简单轻松的工作开始，先发个快递。现在很多年轻人都有拖延症，编辑也不例外。那么有哪些方法可以克服以及如何治愈呢？这是我们所有人都迫切想知道的。以下是缓解拖延症的三种方法：
首先，做对我们来说最困难的事情，并让它成为一种习惯。
一般来说，拖延事情是很困难的。面对一天的工作，很多人都喜欢从简单轻松的工作开始，先发个快递，再回复一封邮件。他们似乎总是忙碌且行动迅速。但核心工作没有任何进展，我以为最后还会有更重要的工作。然而，我们已经处于动力不足的状态，有100个理由安慰自己，明天就开始做。结果，明天又会重蹈今天的覆辙。
这种工作秩序需要改变，困难的任务必须先处理。否则，再完成再琐碎的任务也是没有意义的。在老板和其他员工眼中，你仍然是一个拖延者。
如果你不想拖延，你就必须克服困难，把困难的任务分解成小的可执行任务。在一一解决的过程中，你的思路会变得清晰，方法也会自然显现。
二、正确定位自己，准确预估自己能力范围内的工作时间，严格限制自己
在日常工作中，练习预测时间的能力。在开始之前，估计您的时间并将其与实际完成时间进行比较。通过这样的练习，你会逐渐熟悉自己的节奏，形成正确的时间观念。
例如，如果你想在三天内完成一份2万字的报告，那么每天至少应该写7000字。除了写报告之外，你还要充分考虑这三天内需要完成的其他工作，给自己留出回旋的时间，避免出现意外情况，再次给人拖延的印象。
三、立即行动，提高效率
除非你开始，否则你无法到达那里。不要拖延。
如今，有时说起来容易做起来难。尤其是面对不熟悉的任务时，往往难以下手。这时候就会分解成几个部分，然后每个部分又分解成具体的步骤。原则是每一步都能轻松完成。
在这个过程中，一定要遵循先做重要的事情的原则，否则就会成为新的瓶颈，再次被动地成为拖延者。
不管用什么方法，如果不做，就会下蛋。想要真正克服拖延症，需要在日常工作中不断练习，纠正自己的习惯行为，坚持一段时间，然后形成新的习惯。
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